Essen mit Herz und Seele – ernährungstherapeutische und ernährungspsychologische Begleitung

Willkommen bei LebEssWandel

Ich biete ernährungstherapeutische und ernährungspsychologische Beratung für Menschen an, die ihr Essverhalten verstehen und nachhaltig verändern möchten.

Gemeinsam finden wir Wege, die Beschwerden lindern und gleichzeitig wieder mehr Sicherheit und Entspannung im Umgang mit Essen ermöglichen.

kostenloses Kennenlerngespräch

Erkennst du dich wieder?

ständige Gedanken ums Essen
emotionales Essen, Stressessen oder Essanfälle
Essverhalten außer Kontrolle erleben
Schuld- und Schamgefühle rund ums Essen
das Gefühl, ständig etwas „richtig machen“ zu müssen
Wunsch nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit Essen
Reizdarm, Blähungen, Bauchschmerzen oder wechselnde Verdauungsbeschwerden
Unsicherheit, was „gut verträglich“ oder „richtig“ ist

Mein Ansatz

Ich arbeite:

gewichtsneutral – ohne Diäten oder Bewertung
ganzheitlich – Körper, Psyche und Lebensumstände gehören zusammen
individuell – keine Standardpläne, kein Schema F
wertschätzend – auf Augenhöhe, ohne Druck

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